تریگر پوینت و درمان آن با فیزیوتراپی

تریگر پوینت یا همان نقاط ماشه ای نقاط خاصی در عضلات هستند که نسبت به لمس حساس بوده و فشار دادن آن منجر به بروز درد و انتشار آن به نقاط اطراف می شود.

تریگر پوینت ازطریق لمس نقاط سفت و یا گره‌ های کوچک (ندول) در عضلات که لمس آن ها سبب بروز حساسیت در فرد می شود شناخته می شوند.

نقاط ماشه ای سبب انقباض شدیدی در فیبرهای عضلانی متصل به خود شده که موجب تشکیل نوار سفتی که در عضله قابل احساس است می شود.

وارد کردن فشار بر نقاط ماشه ای سبب بروز درد شدیدی در آن نقطه می شود که می تواند به سایر اندام ها نیز منتشر شود، در واقع در بسیاری از موارد درد ناشی از تریگر پوینت در نقطه ای دورتر از مکان وجود گره احساس می شود.

علائم تریگر پوینت

• لمس نقط سفت و دردناک در عضله
• اختلال در عملکرد حرکتی عضله
• اختلال در تعادل عضلانی
• تغییر رفتار حرکتی در عضله
• اختلال در دامنه حرکتی عضله
• درد در هنگام حرکت دادن عضله
• انتشار درد به سایر اندام ها

دلایل تریگر پوینت

• کوتاه شدن عضلات
• کشیدگی شدید عضلانی ناشی از حوادث شدید و ناگهانی مانند تصادفات رانندگی
• آسیب هایی مانند پیچ خوردگی و شکستگی مفصل ریسک بروز نقاط ماشه ای را افزایش می دهند.
• انجام بیش از حد تمرینات ورزشی بدون آمادگی قبلی که سبب وارد شدن فشار بیش از حد بر عضلات می شود.
• حرکات مکرر عضلانی
• وضعیت ناصحیح قرارگیری بدن
• کم تحرکی
• وارد شدن فشار ب ریشه های عصبی
• عدم تعادل هورمون های بدن
• اختلال در اکسیژن‌ رسانی به عضلات
• کمبود برخی ویتامین ها در بدن

فیزیوتراپی نقاط ماشه ای

برای درمان نقاط ماشه ای مراجعه به کلینیک فیزیوتراپی خوب ضروری است.

فیزیوتراپیست با استفاده از متدها و مدالیته های مختلف به درمان تریگر پوینت کمک می کند.

ماشاژ عضلات درگیر ، الکتروتراپی ، دیاترمی ، تجویز تمرینات ورزشی و متدهای درمان با سوزن خشک موثرترین راهکارهای فیزیوتراپی نقاط ماشه ای هستند.

تمرینات کششی عضلات کوتاه و خشک شده نقش موثری در بهبود نقاط ماشه ای دارد.

ماساژ نقاط ماشه‌ ای نیز به تسکین درد ناشی از مقاط ماشه ای و آزادسازی عضلات کمک می کند.

کلمات مرتبط :

فیزیوتراپی در میدان پروین – فیزیوتراپی در بلوار شاهد – فیزیوتراپی در شرق تهران – بهترین فیزیوتراپی شرق تهران – فیزیوتراپی در استخر